Video Psychosomatické techniky III - Progresívní svalová relaxace
- 30.5.2021
V tomto dílu psychosomatických technik se budeme věnovat progresívní svalové relaxaci.
Psychohygiena a sebepoznání
- 28.5.2021
Zabýváte se někdy tím, kdo vlastně jste? Jací jste? Čeho si na sobě vážíte? Jaký jste kolega nebo partner? Čeho si vás druzí váží? Jak se zachováte, když někdo chce, abyste změnili své zásady?
Rozhovor s náčelnicí Odboru operační psychologie a hlavní psycholožkou MO plk. Helenou Sovákovou
- 24.5.2021
Současné rozvolňování lze připodobnit k návratu z války či vojenské mise - není to tak snadné, jak by se mohlo na první pohled zdát, má to i svá rizika.
Psychohygiena a režim dne
- 5.5.2021
Každá rostlina i živočich v sobě mají vnitřní hodiny, které řídí celou řadu životně důležitých funkcí v těle. Ne jinak tomu je u nás lidí.
Psychohygiena a organizace času
- 22.4.2021
Pokud si umíme efektivně organizovat svůj čas, dosahujeme vytyčených cílů a častěji zažíváme pocit úspěchu, který nás motivuje k další činnosti.
Psychohygiena a mezilidské vztahy
- 14.4.2021
Kvalitní a pevné mezilidské vztahy jsou důležitou součástí našeho psychického zdraví.