Psychohygiena a pohyb
- 19.3.2021
Trenér Michal Gregor nám také odpověděl na několik otázek. Budeme je postupně uveřejňovat. Dnes o tom, proč se rozhodl pro spolupráci s námi.
Trenér Michal Gregor nám také odpověděl na několik otázek. Budeme je postupně uveřejňovat. Dnes o tom, proč se rozhodl pro spolupráci s námi.
O pozitivním vlivu sportu a pohybu obecně na naše tělesné a duševní zdraví není potřeba v dnešní době snad nikoho přesvědčovat.
Negativní automatické myšlenky dokáží být velmi přesvědčivé.
Abychom se mohli negativním myšlenkám úspěšně postavit, musíme je nejdříve dobře poznat.
Co se Vám vybaví, když se řekne psychohygiena? Kdy a jak poznáte, že o své psychické zdraví musíte pečovat? Staráte se o něj pravidelně/preventivně? A jak vlastně pečujete o své duševní zdraví?
Myslím, tedy jsem! Jsme Homo sapiens člověk moudrý či rozumný. Myšlení z nás dělá nejinteligentnější tvory planety.