- 30.3.2021
Podívejte se na videa od trenéra Michala Gregora. Celkově máme k dispozici 3 videa. Michal spolupracuje s řadou profesionálních sportovců. Věnuje se MMA, boxu a thajskému boxu. Zabývá se také fyzioterapií, kondiční přípravou a mechanikou pohybu.
V prvním videu najdete 3 cviky na zahřátí a základní rozvoj kondice. Následuje 10 cviků na obnovení přirozené hybnosti kloubů a lepší flexibilitu svalů. Cviky můžete využít jako ranní rituál společně s cviky na rozvoj síly a kondice, které Vám představíme v dalších dílech. Trénink nezabere víc jak 10 minut. Užijte si to!
Níže uvedený odkaz směřuje na stránku s videem, kde mohou nepřihlášení uživatelé shlédnout 30 sekund videa. Pokud budete chtít video shlédnout celé, použijte tyto přihlašovací údaje:
Uživatelské jméno: acr@ordinarywinner.com
Heslo: Ačr2021
Video Začínáme s pohybem - Funkční tělo
