Stres - 7.díl Alternativní myšlenka

V posledním díle naší série zaměřené na zvládání problematických myšlenek si ukážeme, jakým způsobem využijeme informace, které jsme nasbírali v předchozích krocích k tomu, abychom místo negativní myšlenky, která nás tíží, dokázali formulovat myšlenku alternativní - vyváženější.