Vizualizace

Vizualizace je technika, kterou používají sportovci pro zlepšování svých výkonů. Můžeme ji využít při dosahování cílů, ke zlepšení koncentrace nebo jako techniku vhodnou pro zvládání stresu. O přínosech vizualizace píše Ollie Ollerton, bývalý příslušník SAS, ve své knize Bod zlomu. Pokud se o vizualizaci chcete dozvědět více, čtěte dál.

Text si můžete též stáhnout ve formátu pdf zde: vizualizace_arm.pdf