Aktuality

Psychohygiena a režim dne

  • 5.5.2021
  • Patrik Weiss

Každá rostlina i živočich v sobě mají vnitřní hodiny, které řídí celou řadu životně důležitých funkcí v těle. Ne jinak tomu je u nás lidí.

Psychohygiena a organizace času

  • 22.4.2021
  • Patrik Weiss

Pokud si umíme efektivně organizovat svůj čas, dosahujeme vytyčených cílů a častěji zažíváme pocit úspěchu, který nás motivuje k další činnosti.

Psychohygiena a relaxace

  • 7.4.2021
  • Patrik Weiss

V psychologii chápeme relaxaci nejen jako odpočinkovou aktivitu, ale především jako soustředěné mentální cvičení v hlubokém tělesném uvolnění.