Deset otázek, které odhalují kvalitu a pevnost mezilidských vztahů
- 14.4.2021
Kvalitní a pevné mezilidské vztahy jsou důležitou součástí našeho psychického zdraví. Zkuste si pro sebe odpovědět na těchto deset otázek.
Psychohygiena a relaxace
- 7.4.2021
V psychologii chápeme relaxaci nejen jako odpočinkovou aktivitu, ale především jako soustředěné mentální cvičení v hlubokém tělesném uvolnění.
Michal Gregor - Začínáme s pohybem
- 30.3.2021
Podívejte se na videa od trenéra Michala Gregora. Celkově máme k dispozici 3 videa. Michal spolupracuje s řadou profesionálních sportovců. Věnuje se MMA, boxu a thajskému boxu.
Michal Gregor - Cvičení na doma
- 30.3.2021
V dnešním videu od trenéra Michal Gregora se zaměříme na rozvoj síly a aktivaci těla. Síla je schopnost, bez které není možný žádný pohyb.
Michal Gregor - Dýchání a střed těla
- 30.3.2021
V posledním díle nám Michal Gregor ukáže, jak správně dýchat.
Psychohygiena a příroda
- 30.3.2021
Příroda má na nás velmi blahodárné účinky. Kolik času týdně trávíte v přírodě?