Aktuality
Michal Gregor - Dýchání a střed těla
Publikováno: 30.3.2021 Autor: Patrik Weiss
V posledním díle nám Michal Gregor ukáže, jak správně dýchat.
Psychohygiena a příroda
Publikováno: 30.3.2021 Autor: Patrik Weiss
Příroda má na nás velmi blahodárné účinky. Kolik času týdně trávíte v přírodě? ...
Psychohygiena a spánek
Publikováno: 23.3.2021 Autor: Patrik Weiss
Spánek je zcela zásadní pro náš život. Co můžeme udělat každý den pro lepší a kvalitnější spánek v rámci psychohygieny? ...
Psychohygiena a pohyb
Publikováno: 19.3.2021 Autor: Patrik Weiss
Trenér Michal Gregor nám také odpověděl na několik otázek. Budeme je postupně uveřejňovat.
Psychohygiena a pohyb
Publikováno: 16.3.2021 Autor: Patrik Weiss
O pozitivním vlivu sportu a pohybu obecně na naše tělesné a duševní zdraví není potřeba v dnešní době snad nikoho přesvědčovat.